Tillhör du dem som...
... fått lära dig äta efter livsmedelverkers tallriksmodell - hälften kolhydrater=pasta/ris/bröd, en knytnäve protein=kött/ägg/fisk och en tredjeldel av tallriken fylld med grönsaker
... letat efter nyckelhålsmärkta produkter=fettsnålt
... sökt på mejerihyllorna efter den magraste mjölken/filen/creme fraichen
... hört att; -ju mer fet mat, desto fetare kropp
... fått vetskap om ett högt kolesterol=farligt=hjärtinfart=farligt att äta många ägg per dag
... använder olja att steka mat i =smör=fett=skadligt
... lärt dig att mättat fett är skadligt för kroppen=cancerframkallande=griskött
... väljer cremefraiche 15% ist för 32%
... köper matlagningsgrädde ist för vanlig grädde
... att det är hälsosamt att äta 5 frukter per dag,
i så fall, boka tid med dig själv en stund och gör ett besök hos DOKTOR ANNIKA DAHLQVIST.
För min del kommer jag i fortsättningen göra såser av grädde, köpa standardmjölk, steka fläskfile´ i smör, hälla grädde i filen, äta bacon till middag, frossa i oliver, äta ost som mellanmål, äta lax flera gånger i veckan, sluta/minska mängden av makaroner, spagetti och ris, sluta äta mjukmackor 5 ggr/dag. Köpa ekologiska ägg -utan tillsatt av skadliga/cancerfarmkallande omega -6. Aldrig mer köpa margarin=becel=lätta, kasta min matolja. Köpa de fettrikaste cremefraicheburkarna. Leta i innehållsförteckningen efter så lite (helst inga alls) som möjligt av E-ämnen.
Jag har tagit ställning, har du?
Är det kanske så enkelt som sambon säger; att fett löser fett; "-det lättaste sättet att få bort brylkräm från håret, är att använda smör." Fråga mig inte hur han vet det ;-)
LCHF=Low Carb High Fat = lågkolhydrat-hög fett
För min del kommer jag i fortsättningen göra såser av grädde, köpa standardmjölk, steka fläskfile´ i smör, hälla grädde i filen, äta bacon till middag, frossa i oliver, äta ost som mellanmål, äta lax flera gånger i veckan, sluta/minska mängden av makaroner, spagetti och ris, sluta äta mjukmackor 5 ggr/dag. Köpa ekologiska ägg -utan tillsatt av skadliga/cancerfarmkallande omega -6. Aldrig mer köpa margarin=becel=lätta, kasta min matolja. Köpa de fettrikaste cremefraicheburkarna. Leta i innehållsförteckningen efter så lite (helst inga alls) som möjligt av E-ämnen.
Jag har tagit ställning, har du?
Är det kanske så enkelt som sambon säger; att fett löser fett; "-det lättaste sättet att få bort brylkräm från håret, är att använda smör." Fråga mig inte hur han vet det ;-)
LCHF=Low Carb High Fat = lågkolhydrat-hög fett
Mormors middagar jag fick serverad som barn var kanske det nyttigaste jag ätit, med "äkta komjölk", direkt från kossorna och gräddiga grytor med fläskkött, stekt i rikligt med smör.
Jag köper också 32% creme fraiche och steker i smör. Däremot tycker jag standardmjölk är rent äckligat att dricka. Blir mellanmjölk eller lättmjölk. Men i mat och bakning blir det inga lättprodukter.