Nu är det (lite) roligare att tvätta ;-) Tvättstugan är i stort sätt klar. (Saknas bara spotlight i fönstret, klyva tyå hyllplan och införskaffa ett till.)

4 st ihopfällbara väggtorkställningar från Ikea. Kromad garderonsstång för att kunna hänga skjortor, tröjor osv när torkställningarna inte räcker till.

"Tjocka" galjar för att förhoppningsvis undvika veck på kläderna

Utdragbara tvättlinor under taket för lakan och handdukar

Tvätteriet går så klart i det marina tecknet ;-)

Gardin fäst med rep

Tvättsäckar på hjul från Ikea med arbetsbänk för vikning av (all) tvätt

Kran och ho från Ikea. Tvättstugan har vi byggt ihop av köksstommar (också från Ikea). Stänkskydd av glas, moterad av DK Glas & Bygg ;-)

Korgar ska upp på hyllorna, för ordning & reda ;-)

Än har vi löst problemet att tvätten kommer upp av sig själv

En internetbeställning på tygkrukor har det blivit. Tycker de verkar så mysiga. Färgerna black & white förstås ;-) Och vill jag inte ha blommor i dem, kan jag nog hitta på andra godsaker att stoppa ner i dem.

En bonusbeställning blev denna tygpåse...

Tänkte ha lite smågott i den, i badrummet.

Äntligen kan jag börja packa upp Lillemans fina presenter.

Stjärna (By Rydéns), båt (Bruka Design), minibord- och stol (Kids Concept), krok (Kids Concept)

Minikånken på plats (sen kan man fråga sig hur länge den kommer hänga kvar där ;-)

Soffa (från mormor och morfar), taklampa (Ikea), matta (Ikea)

Miniträdet "Bonsai"

Ikväll ska jag försöka få gardiner, vimplar och segel på plats.

Annars har dagen bestått av en stadsturné för att köpa gardiner. Och på kvällskvisten ett sista lager med målarfärg till Albins fönster. Här kommer en liten glimt från Albins rum som håller på att ta form...

Bild från Kostdoktorn

Kostdoktorn skriver: "Här är en bild från Coop Forum i Umeå nyligen som höll på att bygga om. Som synes kommer de att ha en egen hylla för LCHF-produkter. Detta utöver kött- och fiskdisken, grönsaksavdelningen, mejerihyllan och så vidare."

Trevligt, man kanske skulle göra ett besök. Och hoppas på att det finns några varor ;-) För enligt Jimmie på Coop i Umeå, har det sedan de tog in sortimentet blivit en sån stor succe att det tar slut i hyllorna hela tiden och han tycker att det är så otroligt roligt att det har en sån stor försäljning.

Valnötsbröd

Jag och Albin åkte och hälsade på Elliot och Jajja. Albin fick låna Elliots babygym,

och stol.

Mamman fick specialkladdkaka a´la LCHF och tips inför kommande barnmatsstunder.

Båda mådde lika gott :-)

Idag (om det hinns med) väntar veckans första styrkepass och byggstädning av lillemans rum och bakning av LCHF bröd. Upptäckte det var slut i morse :-( Ska lägga ut receptet senare.

Nu tycker jag det är dax för Albin att börja med smakportioner för att så smånigom kunna börja äta riktig mat. Jag tycker inte det är lätt. Visst kan jag köpa färdiga barnmatsburkar (fruktpuré) och laga gröt. Fast jag vill inte det. Det är för stor del kolhydrater i den maten. (I stort sätt bara det.) Barn behöver fett för hjärnan och näthinnans utveckling. Fett och proteiner är essentiella. Kolhydrater är inte det. (Källa)

Jag undrar om inte smothie gjord på grädde, ägg och bär skulle vara ett bra alternativ?! Det innehåller både fett, protein och kolhydrater.

Söt semla

Blev så himla sugen på en semla. Men vad gör man när man har avsockringsperiod?! Jo, man bakar en utan mjöl och socker. Receptet hittade jag här. Fast jag hade ingen kokosolja hemma, så jag tog motsvarande mängd smält smör istället. Dessa blev 1/4 så stor som en riktig semla, men det räckte konstigt nog gott och väl ändå. Resultatet då? Inte alls lika smarriga som riktiga, men helt okej! Dessa blir det att göra fler av.

Och självklart ska det vara varm mjöl till. (Har även hunnit smaka en med utan mjölk och det var också gott).

Och till det en kopp kaffe med vispad grädde och kanel :-)

.

Bild från Marie Claire Maison

När Albin har vuxit ur sin spjälsäng skulle jag vilja att pappan snickrade ihop något liknande. Så fint! Jag skulle vilja ha ett kryp in, eller inte jag, utan Albin ;-) Fast jag kan nog också tänka mig att krypa in och läsa sagor och ha gosmys. Har letat tält (fast inte hittat något passande) och varit inne på en egenihopsnickrande båthytt. Men rummet är ganska litet så jag tror inte både säng och koja får plats. Detta är ju två flugor i en smäll :-) Men frågan är om man törs ha ett barn i överslafen? Eller är jag hispig nu?

Bilder från Restoration Hardware

Hm, undra var man kan få tag på liknande korgar? Så fina.

"Båthytt"

Jag har vaknat av en liten som ligger och snackar

Jag har målat 2:a varvet till en blivande hylla

Jag har förberett middagen

Jag har bakat bröd till "mellis"

Jag har provat på ett nytt recept till lunchen. Men om den var så vidare snabb vet jag inte ;-) Tycker inte jag gör annat än att laga mat ;-)

Jag har lagat klart middagen

Som ni kan se, hinner jag inte göra så mycket annat än att äta ;-)

Eftersom jag ändå ligger i en avsockringsperiod passar jag på att även köra en träningsperiod.

Varför?

Känner att mina muskler inte kan hänga med mig. Jag är van att ha dem, men så är de spårlöst försvunna. Känns läskigt när man ska göra en så enkel sak, som att kliva upp från lekfilten och benen inte bär en.

Det är tungt att bära på en 7 kiloskille. Och tyngre kommer det att bli ;-) Vill ju kunna ha ork att leka, bära, springa med den lille kotten. Även med ett humör i topp :-)

Är hemma och borde ha tid att lägga ned några timmar på träning varje vecka.

Det är tråkiga månader framför oss (jämfört med vår och sommar ;-) och då passar det bra att fokusera på något hälsosamt.

Kan jag kan du

Jag kör efter Charlotte Perellis träningsprogram. Det passar mig perfekt. Det är ett tydligt program som är lätt att följa. Först är det 4 veckors mjuk uppstart, senare 5 veckor lite tyngre och sen fullfart mot beach 2012 ;-)

Har redan träningsvärk :-) efter första passet.

De första 4 veckorna består av 2 styrketräningspass och 1 konditionspass. Lätt som en plätt, eller?...

Bild från Kostdoktorn

Själv skulle jag inte betala en krona, för något som innehåller bensin, lut, nickelkatalysator, aceton, fosforsyra, natriummetylat och metanol.

Källan hittar du här

Jag har fyllt år

Jag har blivit gammal

Jag har lekt Prästens lilla kråka med ett stjärntroll

Jag har upptäckt att någon tycker om moln

Jag har försökt lämna bort tissen för annat (utan resultat ;-)

Jag har haft mina fina vänner på besök

Jag har ätit gott :-)

Jag har en fin gosse

Nästa vecka:

Inreder jag en barnkammare

Avsockrar jag och sambon oss i en månad

för sen utvärdering och beslut om framtida satsningar.

Nu i januari kommer Monique Forslunds bok "LCHF för hela familjen". Där finns bla förslag på vad man kan börja ge spädbarn för mat :-)

Monique skriver på hennes blogg; LifeZone:

"Mat är en del av livet. Kosten påverkar humör, hälsa, koncentration, sömn och energi. Den här boken ger tips, idéer och inspiration till bra och enkel vardagsmat. Vardagsmat som ger barn, ungdomar och vuxna den energi och näring de behöver.

Boken innehåller över 100 recept som alla i familjen kan äta och njuta av, alltifrån den första smakportionen för spädbarn till tonåringar och föräldrar.

Boken ger också tips om snabbmat, festmåltider och bra mellanmål när barnet och tonåringen ska iväg på aktiviteter.

Fler saker som tas upp är:

• barn som är petiga i maten
• vilka råvaror som är bra att ha hemma
• undermålig mat och tillsatser i livsmedel som bör undvikas
• fredagsmys och lördagsgodis
• mat i förskolan
• fett och näring

Monique delar även med sig av idéer om bra mat i förskolan och konkreta förslag på mättande alternativ som förskolan kan ge barnen.

Barn har rätt att äta näringsrik och bra mat som ger jämnt blodsocker, positiv energi och som är mättande utan en massa onödiga tillsatser.

Denna bok följer LCHF-konceptet. LCHF står för low carb high fat, vilket betyder mat med mindre andel kolhydrater och mera fett av bra kvalitet. Maten ska också vara naturlig, helst närproducerad och fri från gifter och kemikalier. LCHF är ingen diet, det är en hälsosam livsstil som passar hela familjen.

Monique är idag kostrådgivare, zumba- & fitnessinstruktör både till vuxna och barn, montessoripedagog på- och delägare till en privat montessoriförskola, inspiratör och trebarnsmamma!

Monique har en brinnande intresse för matlagning och för barn och deras utvekcling. Hon har 20 års erfarenhet inom barnomsorgen och 18 års erfarenhet som förälder."